2014年1月11日

踊って、食べて、体操ハピリー。

お正月休みが終わって、仕事始め。
・・・と思えば、今週末は三連休！
忙しいのか、まったりなのか?
よくわからなん1週間だなあ～（^^）と思っているのは私だけ？
ブログ担当は海外ガエリーです。

今日の玉川さんは、井川遥風。
ゆるふわパーマで、いつもより艶っぽい（*^^*）


さて、いきなりですがお知らせ。
ハピリーくらしっくの宮川先生から、宿題です！

「来週までに、『ウェストサイド物語』のDVDを見てきてください！」

こちらが教科書。




ミュージカル映画の金字塔、宮川先生も大～好きな「ウェストサイド物語」。
ジャケットがボロボロになるまで聞いたレコードからも、好きぶりがうかがえます。


今日はダイジェストで全曲聴きたおしましたが、来週から本格的に解説スタート！
熱血授業についていけるよう、忘れず見ておいてくださいね！


あら玉川さん、朝っぱらから丼モノですか？？


昨日から東京ドームでスタートしたイベント「ふるさと祭り東京2014」。
見どころのひとつ、ご当地丼選手権に出場する3選手を食べ比べ！


#1 前回のチャンピオン！ 新潟県・柏崎地域「鯛茶漬け」
#2 前回は第2位、山形県・米沢琥珀堂「米沢牛ステーキ丼」
#3 前回第5位、石川県から「香箱カニ丼」


会場には、さらに12の丼がしのぎを削る予定。
どれも1杯500円、1日2つずつ食べれば、会期中に全制覇もできちゃう？！
おなかを空かせていかなくっちゃ。


満腹になったら、運動、運動。
巷で噂の「きくち体操」にチャレンジ！



創始者の菊池和子先生。
こう見えて今年80歳＼(◎o◎)／ おみそれしました～


動き自体はとってもシンプル。
手のひらをギューッと結んで開いて・・・
足の指もめいっぱい開いて・・・
えっ、これだけでいいの？？


秘訣は「脳を使って体操すること」。
動かす場所を意識して、筋肉と脳の回路をつなげることで、身体全体がイキイキするんですって。


扇プロデューサーも早速、グーパーグーパー。

やってみたくなったアナタへ、インフォメーション。

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菊池和子講演会「元気に、きれいになれる力」
1月28日（火） 午後1時～
横浜そごう9F 新都市ホール／受講料3500円
お問い合わせは よみうりカルチャー横浜 045-465-2010

著書
「驚きの若さを手に入れる！ きくち体操」（宝島社）

「いのちの体操 きくち体操 奇跡の実例」（宝島社新書）

毎日のちょっとしたメンテナンスが、元気を作るんですね。
今年は身体の声に耳をかたむけてみようかしら??

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